Smoothie sans lactose fraises, banane et graines de chia au lait d’amande

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INGRÉDIENTS

  • 200 g de fraises mûres
  • 1 banane mûre
  • 20 cl de lait d’amande
  • 1 c. à café de graines de chia

PRÉPARATION

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 0 min
  1. Pelez la banane et découpez-la en rondelles.
  2. Nettoyez et équeutez les fraises. Epongez-les et coupez-les en morceaux.
  3. Placez les rondelles de banane et les morceaux de fraises dans le bol d’un robot mixeur.
  4. Ajoutez les graines de chia et le lait d’amande puis mixez pendant plusieurs secondes jusqu’à obtenir un smoothie bien lisse et épais.
  5. Versez le smoothie dans un grand verre.
  6. Dégustez bien frais.