Smoothie poire et gingembre

0 Comment
image_printappuyez sur l\'imprimante puis clic droit imprimer

Smoothie poire et gingembre

  • 125 ml 1/2 tasse de yogourt à la vanille 2,9%
  • 125 ml 1/2 tasse de bébés épinards
  • 15 ml 1 c. à soupe de miel
  • 15 ml 1 c. à soupe de beurre de noix de cajou
  • 2,5 ml 1/2 c. à thé de gingembre râpé
  • 1 poire coupée en cubes
  • Lait au goût (facultatif)
  1. Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients, à l’exception du lait. Émulsionner 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
  2. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt. S’il n’est pas assez liquide, ajouter un peu de lait.