Smoothie mangue et graines de lin

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Smoothie mangue et graines de lin

  • 1/2 sac de mangue surgelée en cubes de 600 g
  • 250 ml 1 tasse de yogourt grec nature 0%
  • 125 ml 1/2 tasse de boisson aux amandes nature
  • 15 ml 1 c. soupe de graines de lin moulues
  • 15 ml 1 c. à soupe de miel
  • 15 ml 1 c. à soupe de jus de lime
  1. Dans le contenant du mélangeur, déposer la mangue, le yogourt, la boisson aux amandes, les graines de lin moulues, le miel et le jus de lime. Émulsionner de 1 minute à 1 minute 30 secondes, jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse et onctueuse.
  2. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt grec. S’il n’est pas assez liquide, ajouter un peu de boisson aux amandes.