Smoothie détox ultra vitaminé fruits rouges, fraises, framboises, kiwis, amandes et flocons d’avoine

0 Comment
image_printappuyez sur l\'imprimante puis clic droit imprimer

INGRÉDIENTS

  • 150 g de fruits rouges surgelés
  • 100 g de fraises mûres
  • 100 g de framboises surgelées
  • 2 kiwis
  • 2 c. à soupe de flocons d’avoine
  • 1 c. à soupe d’amandes entières hachées
  • 1 citron jaune

PRÉPARATION

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 0 min
  1. Epluchez les kiwis et coupez-les en petits cubes. Réservez 1 c. à soupe de cubes de kiwis de côté et placez le reste dans le bol d’un robot mixeur.
  2. Nettoyez et épongez les fraises, Equeutez-les et coupez-les en deux. Réservez 4 moitiés de fraises de côté et placez le reste dans le bol du robot mixeur.
  3. Placez les fruits rouges surgelés dans le bol du robot.
  4. Réservez 6 framboises surgelées de côté et placez le reste dans le bol du robot.
  5. Coupez en deux le citron jaune et pressez-le afin de récupérer son jus. Versez le jus dans le bol du robot.
  6. Mixez le tout pendant plusieurs secondes jusqu’à obtenir un smoothie épais et homogène.
  7. Versez le smoothie dans deux grands verres.
  8. Décorez chaque smoothie avec les flocons d’avoine, les amandes hachées et les morceaux de fruits réservés.
  9. Dégustez de suite pendant que les smoothies sont encore bien frais.