Smoothie détox aux épinards, kiwi et bananes pour petit déj anti toxines

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INGRÉDIENTS

  • 2 poignées de pousses d’épinard nettoyés
  • 2 kiwis
  • 1 banane
  • 20 cl de lait écrémé

PRÉPARATION

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 0 min
  1. Retirez la peau de la banane et coupez-la en rondelles.
  2. Epluchez et coupez en deux les kiwis.
  3. Nettoyez et épongez les pousses d’épinard.
  4. Mixez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un velouté bien lisse et crémeux (si besoin, ajoutez un peu d’eau).
  5. Versez le smoothie dans deux grands verres.
  6. Dégustez sans attendre et sans culpabiliser