jus énergie du petit déjeuner

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jus énergie du petit déjeuner

  • 3 carottes
  • 2 oranges
  • 1/2 citron
  • 1 cm de racine de curcuma
  • 1/2 cm de gingembre frais (facultatif)
  • 1 tranche d’ananas frais (facultatif)
  1. Lavez vos fruits, épluchez les carottes, les oranges et le citron
  2. Si vous utilisez un extracteur de jus à rotation lente (conseillé), découpez vos légumes et fruits en morceaux et passez les au robot pour en extraire le jus, sans oublier le curcuma et éventuellement le gingembre et l’ananas
  3. Si vous utilisez une centrifugeuse, je vous conseille de passer uniquement les carottes et le curcuma (et éventuellement gingembre et ananas), et en parrallele de presser vos oranges et le citron, puis de mélanger les deux jus
  4. Dégustez de suite ou réservez au frigo jusque 24h à l’avance, dans ce cas remuez bien avant de déguster car votre jus peut se séparer en plusieurs phases