Mini flans au thon

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Qu’est-ce que je pourrais bien manger ce soir ? Une question que l’on se pose tous les jours !
Trouver des recettes gourmandes et faciles à préparer tous les jours est un véritable challenge

Cuisine de A a Z vous propose de nombreuses idées de repas a imprimer en deux clic.
Des recettes faciles et rapides, différentes pour chaque dîner, équilibrées et qui plaisent à toute la famille.
Des recettes faciles, rapides et bien pensées, pour vous régaler sans vous fatiguer !
De l’entrée au desserts en passent part le plat principal et la boisson ou un sandwich, une pizza, un hamburger vous avez le choix parmi des milliers de recettes.
ALORS TOUS A TABLE ET BON APPETIT

Mini flans au thon

  • 1 Oeuf
  • 75 ml de Lait
  • 1 c. à soupe de Crème liquide
  • 30 g de Farine
  • 140 g de Thon émietté (140g représente le poids d’une boîte moyenne de thon après égouttage)
  • 100 g de Fromage râpé
  • Garniture pour un petit “plus” gourmand
  • Olives vertes dénoyautées
  • Tomate séchées à l’huile d’olive
  1. Préchauffer le four à 170°C.
  2. Dans un cul-de-poule, mélanger tous les ingrédients sauf ceux de la garniture.
  3. Répartir la préparation dans les empreintes individuelles préalablement graissées si elles ne sont pas en silicone.
  4. Disposer sur chaque empreinte la garniture de son choix (olive ou tomate séchée).
  5. Enfourner à 170°c et cuire 20min.