Léger smoothie de pastèque à l’eau de rose

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INGRÉDIENTS

  • 1/2 pastèque
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à soupe d’eau de rose
  • 1 yaourt nature 0%

PRÉPARATION

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 0 min
  1. Découpez la pastèque et passez-là à la centrifugeuse, au mixer ou au blender. Si besoin, filtrez le jus pour retirer les pépins.
  2. Ajoutez le miel, l’eau de rose et le yaourt nature.
  3. Mixez à nouveau avec une poignée de glaçons.
  4. Décorez de quelques fruits et servez bien frais.
  5. Pour un apéritif, ajoutez 20 ml de rhum !