Jour : 5 mars 2021

Quiche au saumon frais et champignonsQuiche au saumon frais et champignons

appuyez sur l\’imprimante puis clic droit imprimer  Quiche au saumon frais et champignons 1 rouleau de pâte feuilletée ou brisée allégée 500 g de filet de saumon frais 250 g de champignons de couche 100 g de crème fraîche semi-épaisse légère 3 oeufs entiers 50 g de beurre allégé sel (poivre au goût) Préchauffez le […]

Escalopes de poulet aux légumesEscalopes de poulet aux légumes

appuyez sur l\’imprimante puis clic droit imprimer 4 escalopes de poulet 250 g asperges vertes 500 g de pommes de terre 1 tomate huile d’olive 1 citron ciboulette sel Lavez à l’eau claire, les pommes de terre et les asperges vertes. Découpez les pommes de terre en deux, sur une planche de cuisine, puis faites […]

Velouté de cèpes au ThermomixVelouté de cèpes au Thermomix

appuyez sur l\’imprimante puis clic droit imprimer  Velouté de cèpes au Thermomix 400 g de cèpes 400 ml de lait 40 g de fécule de maïs 2 c. à soupe de crème fraîche allégée 1 bouillon cube sel (poivre) Nettoyez les cèpes et coupez leurs pieds. Coupez es cèpes en morceaux. Placez-les dans le Varoma, […]